Consulenza sessuologica o terapia sessuale: come muovere il primo passo

Prima del primo colloquio non devi sapere se il tuo problema è «abbastanza grave» da richiedere una terapia sessuale. Puoi iniziare spiegando che cosa ti preoccupa e chiedere quale tipo di supporto potrebbe fare al caso tuo. Più che il nome del servizio, contano la qualifica della persona e la sua esperienza con il tuo tema.

Consulenza e terapia: qual è la differenza?

Una consulenza sessuologica può essere un primo spazio in cui fare chiarezza e capire quali passi compiere. La terapia sessuale prevede invece un lavoro terapeutico mirato sulle difficoltà sessuali. I due ambiti possono sovrapporsi; per esempio, una consulenza può indirizzarti verso un percorso di trattamento più approfondito.

Un esempio di come possano variare le qualifiche è offerto dalla Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung, società tedesca di ricerca sessuale, in breve DGfS. Il suo corso di formazione in consulenza sessuologica è rivolto a professionisti dei settori psicosociale e medico con competenze di base nella consulenza. Per accedere alla formazione in terapia sessuale, invece, è richiesta una formazione psicoterapeutica o una qualifica riconosciuta equivalente. Questi criteri si riferiscono alla certificazione della DGfS, non a tutti i servizi che puoi trovare online.

Che cosa puoi chiarire al primo contatto

La tua domanda	Perché è utile
Ha esperienza con la mia situazione?	Puoi capire se il tuo tema rientra nell’ambito di cui si occupa.
Quale formazione professionale e quale formazione specifica in terapia sessuale ha?	Una qualifica specifica è più facile da valutare rispetto a una promessa generica.
Posso venire da solo o è utile fissare un appuntamento insieme?	Puoi chiarire come si svolgono gli incontri senza dover già prendere una decisione sulla relazione.
Come si svolge il primo colloquio e quanto costa?	È possibile parlare in anticipo di durata, costi, eventuali rimborsi e disdette.
Come gestisce le informazioni riservate?	Puoi spiegare quali aspetti della privacy ti stanno a cuore.

Un messaggio per iniziare

«Da un po’ di tempo c’è una questione sessuale che mi pesa. Non so quale tipo di supporto possa essere utile. Possiamo capire durante un primo colloquio se il suo servizio fa al caso mio? Potrebbe indicarmi anche come si svolge e quanto costa?»

Per iniziare è sufficiente. Puoi aggiungere se vorresti venire da solo o insieme a un’altra persona. Per questa prima richiesta organizzativa non serve raccontare nei dettagli la tua intimità.

La elenco di professionisti della DGfS è un possibile punto di partenza. Chiedi alla persona che hai scelto quali servizi offre nello specifico. Una certificazione non sostituisce né la conoscenza reciproca né un chiarimento delle tue aspettative.